ウイルスに負けない | 千葉のマツエクサロンはブログを公開してお客様に当店の雰囲気をご紹介しております

毎日TVのニュースでは新型コロナウイルスの感染者や死亡者の人数が増え続けて、学校が休校になり様々なイベントや行楽地などが中止になったりとこの先がどうなってしまうんだろうと不安になってしまい早く治ることを願うばかりです。

 

その事もあり、新型コロナウイルスにもしも、感染してしまっても抵抗力が強ければ大丈夫だとTVでも言っていました

 

なので今日は、お友達の誘いで「食育」栄養学を学びに行ってきました。

 

以前にも少し学んだことがありその時も健康な体を保つ為には　「パランス食」というのが最も大事である事を知りました

特にタンパク質です

 

今まで何も知らずに食べていた物の中には、良くない物などが入っている、それを食べ続けてるとそれが病気の原因になったり、体を不調にしたりするんだと知り驚くばかりでした。

 

それを子供達にも食べさせていたなんて・・・親として恥ずかしい

 

それから、抵抗力を強くするにも栄養素が必要でありタンパク質やビタミンC、ビタミンB群など、そして何より大切なのが無理せず疲れた体を休める事だそうです。

 

新型コロナウイルスに感染しないよう気をつけていても、もしものことを考えウイルスに負けないような体づくりを目指そう！